ސައިނަސް އިންފެކްޝަނަށް ގޭގައި ދެވިދާނެ ފަތްޕިލާވެލީގެ ފަރުވާ

ސައިނަސް ބަލީގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެ، ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ދެނީ ޑޮކްޓަރީ ބޭސްތަކުންނެވެ. ނަމަވެސް ޒަމާނުއްސުރެ ފަތްޕިލާވެލީގެ އެކި ވައްތަރުތަކުން ޔަގީން ފަރުވާ އަންނަނީ ހޯދަމުންނެވެ. އަދި ގުދުރަތީ ވަސީލަތްތަކުން، ގުދުރަތީ މާއްދާތަކުން ދޭ ފަރުވާއެއް ގޯހެއް ނުވާނެކަން ގައިމުތާއެވެ. ވަކިކަހަލަ ފަތްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސައިނަސްއަށް ގޭގައި ފަރުވާ ދެވިދާނެއެވެ.، ގުދުރަތީ ބާވަތްތަކަށް އިތުބާރާއި ޔަގީންކަމާއެކުގައި ބޭނުން ކޮށްލަމާތޯއެވެ. ތިރީގައި މިހިމަނާލަނީ ޒަމާނުއްސުރެ ސައިނަސްގެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުން ކުރަމުން އައިސްފައިވާ ބައެއް ފަތްތަކާއި އެފަތްތައް ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތްތަކެވެ.

ޔޫކަލިޕްޓަސް ފަތް

ޔޫކަލިޕްޓަސް ފަތުގައި ޔޫކަލިޕްޓޯލް ފަދަ ކޮމްޕައުންޑްތައް ހިމެނޭއިރު، މިއީ އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ އަދި ޑިކޮންޖެސްޓެންޓް ޕްރޮޕަޓީސް އެކުލެވޭ އެއްޗެކެވެ. ޔޫކަލިޕްޓަސް ތެޔޮ ޖަހާފައިވާ ހޫނު ނޭވާލުމަކީ ނޭފަތުގެ މަގުތައް ސާފުކޮށް ސައިނަސްގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޔޫކަލިޕްޓަސް ފަތުގައި ޔޫކަލިޕްޓޯލް ފަދަ ކޮމްޕައުންޑްތައް ހިމެނޭ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް:

• ފެން ކައްކާލުމަށްފަހު މަދު ޔޫކަލިޕްޓަސް ފަތެއް ނުވަތަ މަދު ތިކިތަކެއް ޔޫކަލިޕްޓަސް ތެޔޮ އަޅާށެވެ.
• ތަށީގެ މަތީގައި ތުވާލި ޖަހައިގެން ބޯ ނިވާކޮށްގެން ހޫނު ނޭވާލާށެވެ.

ޕެޕަރމިންޓް ފަތް

ޕެޕަރމިންޓް ފަތުގައި މެންތޯލް ހިމެނޭއިރު، މިއީ ނޭފަތުގެ މަގުތައް ހުޅުވައިދީ ސައިނަސް ތޮއްޖެހުން ފިލުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ.

ޕެޕަރމިންޓް ފަތުގައި މެންތޯލް ހިމެނޭ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް:

• ތާޒާ ނުވަތަ ހިކި ޕެޕަރމިންޓް ފަތް ބޭނުންކޮށްގެން ޕެޕަރމިންޓް ސައި ބްރޫވް ކުރާށެވެ.
• ސައިނަސްގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ސައިއިން ލިބޭ ހޫނު ނޭވާލާ ނުވަތަ ބޯށެވެ.

ބެއި ފަތް

ބެއި ފަތުގައި އެންޓިބެކްޓީރިއަލް އަދި އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ޕްރޮޕަޓީސް އެކުލެވިގެންވާއިރު، މިއީ ސައިނަސް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ބެއި ފަތުގައި އެންޓިބެކްޓީރިއަލް އަދި އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ޕްރޮޕަޓީސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް:

• ފެނުގައި މަދު ބެއި ފަތްކޮޅެއް ކައްކާށެވެ.
• ސައިނަސް ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ސްޓީމް ނޭވާލާ ނުވަތަ އިންފިޝަން ބޯށެވެ.

ނީމް ފަތް

ނީމް ފަތަކީ އެންޓިބެކްޓީރިއަލް އަދި އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ޕްރޮޕަޓީސް ވަރުގަދަ އެއްޗަކަށް ވާތީ ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުންތެރި ފަތްތަކެކެވެ.

ނީމް ފަތަކީ އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ވަރުގަދަ ފަތެއް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް:

• ނީމް ފަތް ފެނުގައި ކައްކާށެވެ.
• ހޫނު ނޭވާލާ ނުވަތަ ނޭފަތް ދޮވުމުގެ ގޮތުގައި ފެން ބޭނުންކުރުން.

ބެސިލް ފަތް

ބެސިލް ފަތުގައި އެންޓިމައިކްރޮބިއަލް ޕްރޮޕަޓީތަކެއް ހުރުމުން ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތައް މެދުވެރިވާ ބެކްޓީރިއާތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ބެސިލް ފަތުގައި އެންޓިމައިކްރޮބިއަލް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް:

• ތާޒާ ބެސިލް ފަތް ކައްކާ ނުވަތަ ފެނުގައި ފަތް ކައްކައިގެން ސައި ހަދާށެވެ.
• ސައިނަސްގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސައި ބުއިމެވެ.

އިނގުރު ފަތް

އިނގުރު ފަތުގައި ވެސް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޕްރޮޕަޓީސް އެކުލެވިގެންވާތީ ސައިނަސް އިންފްލެމޭޝަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

އިނގުރު ފަތުގައި ވެސް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް:

• އިނގުރު ފަތް ފެނުގައި ކައްކައިގެން ސައި ހަދާށެވެ.
• ސައިނަސް ތޮއްޖެހުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސައި ބުއިމެވެ.

އާ ފަރުވާއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ފަރާތަކާ މަޝްވަރާކުރުން، ހާއްސަކޮށް ސިއްހީ ހާލަތުގެ އަސްލުގައި ހުރިނަމަ ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ. ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ފަތެއް އެލާޖިކް ނުވާކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.